Quelle application pour un plan d’entraînement personnalisé ?

[let]

Bonjour à tous,

Je me suis mis au running et ai réalisé un 1er 10 km (43m) et 1er semi-marathon (1h37). Mon objectif est maintenant de passer sous les 40m sur 10km et sous les 1h30 au semi.

Pour m’améliorer je cherche une application qui propose un plan d’entraînement vraiment personnalisé, avec :

1. Une compatibilité avec mon Apple Watch.
2. Un suivi GPS précis et la prise en compte de ma fréquence cardiaque (et autres données de santé).
3. La prise en compte des courses aussi bien en extérieur que sur tapis en salle.
4. Des consignes claires et adaptées à mon niveau pour chaque séance : type de course (fractionné, sortie longue, etc.), intensité, durée.
5. Un programme évolutif, capable de s’adapter à mes performances et ma progression au fil du temps.

J’ai testé Strava, mais ce n’est pas suffisant (l’app m’envoie seulement des mails). Je suis perdu parmi toutes les apps qu’on trouve, et surtout par les promesses marketing bullshit.

Joggo semble correspondre (j'aime bien le fait qu'il me guide par la voix pendant les séances), mais avant de payer, j’ai besoin d’être sur et d’avoir :

-> Vos avis spécifiques sur Joggo.
-> Vos retours sur des apps similaires.

Merci d’avance pour vos conseils !

[eliserouss]

Franchement, bravo pour tes chronos, c’est super impressionnant pour un début. Je suis curieuse de savoir comment t’as bossé pour progresser aussi vite, t’as suivi un plan précis ?

Pour l’app, Joggo peut dépanner, mais vu ton niveau, tu risques vite de tourner en rond. Si tu veux un vrai suivi intelligent et évolutif, regarde RunMotion Coach ou TrainAsONE, c’est plus pointu. Et au passage, si t’as une idée claire de ce que tu veux, tu pourrais carrément te créer ta propre app sans coder avec des outils comme celui-ci (je l'ai déjà utilisé mais pour un autre projet). T’aurais un truc sur mesure, à ton image.